Fitnessstudio für Zuhause Für koordiniertes Krafttraining, gesunde Gelenke und einen starken Rücken muss man nicht einmal das eigene Haus verlassen. Schon drei Mal zehn Minuten Balancetraining auf der MFT Disk bringen eine spürbare – und wissenschaftlich bestätigte...
Für einen gesunden Rücken Nicht immer sind es die großen Muskeln, denen große Verantwortung zukommt. Besonders im Rücken arbeiten jede Menge kleine Muskelgruppen zusammen, um etwas die Bandscheiben zu halten. Auch das Zusammenspiel mit der Bauchspannung für eine...
Advent-Gewinnspiel Gesunde Gelenke – gesunder Rücken: Beim Laufen hat man – im Gegensatz zum Gehen – mit nur einem Bein Kontakt zum Boden. Dadurch sind Stabilität und Koordination deutlich erschwert. Mit der Challenge Disc 2.0 trainiert man genau diese...
MFT ist mehr als Balancetraining Die Zeiten ändern sich – das Training auch. Im Winter stehen andere Bewegungsabläufe im Vordergrund als noch im Sommer. Doch die überzeugende Kombination von Kraft, Mobilisation, Koordination und Balance ist auch in der kalten...
Übungen & Know-how aus der Physiotherapie Wir haben den Blick hinter die Kulissen gewagt und Physiotherapeutin Rosa Anna Ortner (Physio Wilder Kaiser) bei der Arbeit über die Schulter geschaut. Das Know-how aus der Praxis findet in Form von Übungen den Weg zu den...
