Für einen gesunden Rücken

Für einen gesunden Rücken

Übungen & Know-how aus der Physiotherapie Wir haben den Blick hinter die Kulissen gewagt und Physiotherapeutin Rosa Anna Ortner (Physio Wilder Kaiser) bei der Arbeit über die Schulter geschaut. Das Know-how aus der Praxis findet in Form von Übungen den Weg zu den...
Effizientes Wintertraining

Effizientes Wintertraining

8 Übungen für Skifahrer und Langläufer  Die Zeiten ändern sich – das Training auch. Im Winter stehen andere Bewegungsabläufe im Vordergrund als noch im Sommer. Doch die Kombination von Kraft, Mobilisation, Koordination und Balance sind auch in der kalten Jahreszeit...
Balance-Training für Läufer

Balance-Training für Läufer

Das Trainings-Upgrade für Zuhause! Der Lauf ist untrennbar mit der Entwicklung des Menschen verbunden und begleitet ihn seit seinen ersten Schritten. Dennoch ist das Potential für Sportler in Sachen Ausführung enorm. Die MFT Balance-Boards unterstützen Läufer dabei...
Therapie bei Verletzungen

Therapie bei Verletzungen

Behandlung von Bänder- & Gelenkschäden Physiotherapeuten nutzen funktionelles Training, um die Regeneration zu beschleunigen und das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten. Balance Discs spielen dabei eine entscheidende Rolle – sowohl bei...
7 Tipps für Koordinationstraining im Alltag

7 Tipps für Koordinationstraining im Alltag

Effektiv & kreativ zur Rumpfstabilität Mit ein bisschen Kreativität lässt sich das volle Wochenprogramm an Stabilisationstraining „heimlich“ in den Alltag schmuggeln. Kein zusätzlicher Aufwand, aber maximale Wirkung. Klingt zu schön um wahr zu sein? Wir beweisen...
Bike-Experte Kurt Exenberger im Interview

Bike-Experte Kurt Exenberger im Interview

Das Mountainbike ist sein Metier, die Kitzbühler Alpen sein Revier – Kurt Exenberger ist Trainer und MTB-Experte. Als Gründer der bekannten Bike-Academy in Kirchberg in Tirol und leidenschaftlicher Bike-Sportler hat er ein besonderes Gespür für neue Trends und...
MFT Core Disc Test – Muskelkater garantiert

MFT Core Disc Test – Muskelkater garantiert

Fit in die neue Saison starten – das ist das Ziel fast aller ambitionierten Biker. Die MFT Core Disc ist ein Trainingsgerät, mit dem man gezielt den gesamten Oberkörper kräftigen und die Rumpfstabilität verbessern können soll. Wir haben das kompakte Teil ausprobiert....